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这几个部位在冬季要注意保暖

这几个部位在冬季要注意保暖

冬季养生 / 2018-02-03 / 人看过 / jinliaoning 澳门百家乐 www.ywhemei.com / 我要评论

澳门百家乐 www.ywhemei.com 冬季是我们熟悉的季节,这时候实际上也是一年之中最寒冷的时候,在这时候我们就非常容易出现怕冷的一些情况,如果我们被寒气所侵袭,那么的确是会对健康造成影响,那么具体冬季的时候如何去御寒保暖,看看哪些部位最需要小心。

这几个部位在冬季要注意保暖

耳朵

在冬季的时候我们都会对自己的保暖工作重视,在这时候就会选择多穿些衣服,这样的确是可以帮助我们保暖的,但是在这时候很多人都不会注意耳朵的保暖了,但是由于耳朵体积小,接触空气的面积大,热量很容易散发。外加耳朵皮肤薄,耳廓缺少皮下脂肪的?;?,极易长冻疮。所以我们在这时候就要小心了,需要我们注意,在外出一定要给它们也保暖才行,我们可以戴上耳包,或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵。从室外进入温暖的室内,可以迅速用手搓一下耳朵,让其快速回暖。坚持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓,坚持按摩耳朵可以很好的保暖。

这几个部位在冬季要注意保暖

鼻子

在冬季的时候我们的鼻子也经常裸露在外,如果鼻黏膜接触冷空气,黏液分泌会减少,毛细血管会变脆,鼻子的“屏风”作用就变差,从而导致病菌进入肺内,增加呼吸道感染的几率,很多人都不注意鼻子的保暖,这时候就容易导致出现感冒等问题,不利于我们健康。所以在冬季外出的时候就要戴个纯棉口罩,但最好不要用围巾遮挡,以防上面的细菌或织物纤维进入鼻腔。天冷时,可每天按摩鼻翼,两手拇指外侧相互搓热后,沿鼻梁、鼻翼上下按摩30下。早起前、晚睡前各做1次,可增强鼻部血液循环,提高耐寒能力,多按摩鼻子对健康是有帮助的。

这几个部位在冬季要注意保暖

可以发现冬季的时候耳朵和鼻子都是我们容易被寒气所影响的部位,所以在平时就需要注意方法及时的改善怕冷的问题才行,我们必须要注意合理的方法改善才行,否则就很容易导致我们的健康受到影响,所以在平时就要及时保暖。


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